Construa a Vida que Quer de Arthur C. Brooks e Oprah Winfrey

A Arte e a Ciência de se tornar mais feliz

Edição: Jan 2024

Nº de páginas: 288

Sinopse:

Em Construa a Vida que Quer, o professor de Harvard Arthur C. Brooks e Oprah Winfrey convidam-no a iniciar uma viagem rumo à verdadeira felicidade, independentemente do desafio das suas circunstâncias. Combinando as suas décadas de experiência a estudar a felicidade de todos os ângulos, mostram-lhe como melhorar a sua vida agora mesmo – em vez de esperar que o mundo exterior mude.

Aprenderá a:

– Gerir as suas emoções para que estas deixem de controlar a sua visão e o seu comportamento
– Transformar as dificuldades e os desafios inevitáveis da vida em oportunidades de crescimento
– Fortalecer os seus laços familiares, gerindo as suas expectativas e criando confiança
– Criar e preservar amizades profundas e duradouras em qualquer idade
– Desenvolver uma abordagem ao trabalho que se adapte à sua vida e lhe dê satisfação
– Encontrar a sua paz interior com uma prática espiritual

Construa a Vida que Quer apresenta-lhe a ciência de vanguarda que pode mudar a sua vida, em termos compreensíveis e com estratégias exequíveis. Ao longo do caminho, Arthur e Oprah partilham a sabedoria adquirida com muito esforço nas suas próprias vidas e carreiras. Em cada página, as suas capacidades de felicidade aumentarão e aprenderá informações surpreendentes que mal pode esperar para partilhar com os outros.

Construa a Vida que Quer é o seu projeto para uma vida melhor.